予備運動をマスターしよう

ストレッチポールを使ったベーシックセブンレッスンvol.2予備運動をやっていきましょう!前回の乗り方と今回の予備運動をしっかりとマスターできればストレッチポールとベーシックセブンをかなり効果的に使える様になります!