iPhone8PLUS

iPhone、リンゴループから復活!

リンゴループから復活! 先日、リンゴループに陥り機能しなくなってしまったiPhone8PLUS iPhone8Plus リンゴループで文鎮化へ・・・ ループ脱出を試みて色々な手段を試してみたけど、全くダメ 修理に出して約…

睡眠

睡眠の質を高めるために気になる寝具「枕」

これまで敷布団・マットレス、掛け布団と選んできて最後は枕 枕はどんなのが良い? 枕は、肩から首を支えてくれるタイプが良いと認識しているけど、睡眠の質を向上させるために読んでいる本には何て書いてあるかな? 枕は頭を乗せるだ…

睡眠の質を高めるために入浴方法も変える

入浴方法で睡眠の質が高まる! お風呂の入り方で、睡眠の質を高める事ができるようです 基本は 熟睡スイッチを入れるために最適なお風呂の温度は40℃以下のようです 40℃以下のぬるめのお湯がリラックスを促してくれるようです。…