[Antenna]自宅で出来るアクティブストレッチ〜肩甲骨エクササイズ２〜スポーツナビDo

パーソナルフィットネストレーナー・澤渡知宏さんによる「自宅で出来るトレーニング」動画集。第５回目は、自宅で出来るアクティブストレッチの肩甲骨エクササイズ（２）です。

肩甲骨を動かすことで姿勢が良くなり、肩こりが解消。また、肩甲骨周りには、エネルギーを燃やし、代謝を上げることにとても有効な細胞である褐色脂肪細胞がたくさんあるので、そこを刺激することにより代謝が良くなって痩せやすくなるなど、肩甲…続きを読む