２つのボールで骨盤力がアップする！   ・健康 ・美容 ・スポーツパフォーマンス   と、色々な人が気にする骨盤 今回は、骨盤を整えるためのエクササイズを紹介します！ エクササイズをするときに 骨盤が…

スタイルアップなど見た目のため、パワーやスピードUPなどスポーツのため、など色々な目的で筋力トレーニングをすると思いますが、体がアンバランスな状態だと左右前後の筋力差などが出て、良いパフォーマンスに繋がらない そこで、姿…

トルネ８っていうのを以前から楽天とかで目にはしていたのですが、なんだこれ・・・くらいにしか思ってなかったんですけど、最近買ってみました！ 物は割と単純な感じで、ディスクに足に止めるパーツを付けて完成！   とり…

お尻がプリッとしてない・・・ 垂れている・・・ 横尻が出ている・・・ など、お尻・骨盤周辺に悩みを持っている人も多いと思います。 この状態を放っておくと、今は体型が細い人でも、お尻がもっと垂れてきたり、ぼってりしてきたり…